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Guía en video de Pavlenko: clave "Rechki" 4B en el pico Baychechekhey
Video-guía de la ruta "Речка" (4Б hielo) en el pico Baychechekay con demostración de trabajo en la pared clave.
Video-guía de la ruta "Речка" (Ilyushenko, 4B hielo) en el pico Baychechekay por parte de Dima Pavlenko. Se ha filmado el trabajo en la pared clave.
Accidentes en excursiones. Parte 1. Riesgos y eventos.
El artículo examina los riesgos en el alpinismo y el turismo, su clasificación en inherentes y generados, y propone métodos para reducir el impacto negativo de estos riesgos en el grupo.
¿Qué tipos de riesgos existen y qué los caracteriza?
Para cada tipo de actividad humana, se puede derivar una definición concreta de riesgo. Esta definición también depende del ángulo desde el cual se estudia el riesgo. En nuestro caso, para el alpinismo y el turismo, los riesgos que consideraremos representan una condición que, en caso de ocurrir, tiene la posibilidad de tener un impacto negativo en el grupo. La diferencia aquí con respecto a los esquemas más "clásicos" es que no consideramos modelos teóricos, sino que nos guiamos por aspectos prácticos, y por lo tanto, aceptamos como axioma que las condiciones capaces de tener un impacto negativo surgen inevitable y constantemente. En primer lugar, muchos de ellos los creamos de manera consciente y deliberada, estableciendo ciertas limitaciones y reglas para pasar la ruta. En segundo lugar, no podemos eliminar todas las condiciones negativas, ya que algunas de ellas surgen independientemente de nosotros. En tercer lugar, casi no consideramos los riesgos como condiciones que pueden tener un impacto positivo en el grupo, ya que nuestra investigación parte de la accidentabilidad, no de la ausencia de accidentes. En pocas palabras, nuestros riesgos son "antes de que suceda". Cuando trabajamos con riesgos como condiciones inciertas, el evento aún no ha ocurrido. Es potencial y sucederá solo con cierta probabilidad, alta o baja. Sin embargo, dado que consideramos el esquema de riesgos de manera práctica, la probabilidad en sí misma en sentido matemático no nos interesa, ya que no es importante. Sufrimos igualmente por un evento que ocurrió con una "probabilidad del 100%" y con una "probabilidad del 1%", si la fuerza de estos eventos es igual.
Descripción de ruta: с перем. от Акбаши

Descripción de la ruta a la cima de la Pirámide a través de la arista sureste con características del camino y detalles técnicos del ascenso y descenso.
Descripción de la ruta
Desde el bivac Мырды, ascender por las laderas herbáceas en dirección a la parte inferior de la arista este de Пирамиды. Luego girar a la derecha hacia las grandes y amplias laderas, cortadas por una cadena de couloirs y canchales, que ascienden hacia la morrena terminal del glaciar Пирамида. Salir al glaciar por la gran y larga morrena. Luego, directamente hacia arriba, en dirección a la cresta estrecha y claramente visible, la más a la derecha, en la arista de Пирамиды. La cresta se conecta con la cima de Ак-баши a la derecha. El ascenso a la cresta se realiza por una pendiente nevada con inclinación de hasta 40°, luego por un couloir estrecho de 100 metros (en la segunda mitad del verano, hielo). Desde la cresta, descender 50 metros hacia el otro lado y por una amplia repisa de canchales de 400 metros, que rodea el pie de Пирамиды desde el oeste, acercarse a una gran isla rocosa. Ascender a la isla hacia arriba y a la izquierda, luego ir hacia las repisas inclinadas que van por encima de la veta blanca de cuarzo (¡protección!). Luego rodear el primer promontorio rocoso y moverse en dirección a la piedra en forma de cuña que sobresale del segundo promontorio rocoso de la arista. Ascender a la piedra en forma de cuña por rocas descompuestas, luego por un ángulo interno - couloir (¡agua!) salir a las laderas superiores de canchales sobre la pared por una pequeña pared rocosa R6. Por las laderas de canchales y pequeñas crestas, salir a la cresta principal de la cima hacia una gran placa horizontal. Desde aquí, hacia la izquierda - abajo, hacia una pequeña depresión, y por rocas amarillas ascender a la cima. Desde el bivac - 6 horas. Descenso desde la cima por la ruta «Пирамида по юго-восточному гребню».
- Hora de salida del bivac - no más tarde de las 5 de la mañana.
Accidentes en excursiones. Parte 3. Eventos.

Análisis de eventos y bucles de eventos en alpinismo y turismo deportivo, incluyendo la clasificación según la discreción, las consecuencias y la duración del impacto.
En los capítulos anteriores, examinamos el conjunto de procesos que pueden llevar a eventos en la ruta.
Descubrimos que en la base de todo están los riesgos. Los riesgos representan una condición que, en caso de ocurrir, tiene la posibilidad de tener un impacto negativo en el grupo.
Los riesgos son "antes de que suceda". Cuando trabajamos con riesgos como condiciones inciertas, el evento aún no ha ocurrido. Nuestras acciones y decisiones en la ruta siempre están acompañadas de riesgos. O los generan, o los reducen, eliminando las condiciones para su ocurrencia.
En la mayoría de los casos, los accidentes o incidentes (en adelante, NS) son causados o acompañados por nuestras acciones y decisiones - riesgos. Sin embargo, nuestras acciones y decisiones también pueden excluir NS o reducir su gravedad. El matiz está en que la negatividad de la decisión y las acciones se conoce después del hecho - y a menudo el error no se reconoce; y las buenas decisiones y acciones pasan desapercibidas en su mayoría, ya que el evento no ocurrió. Esta contradicción deja su huella en la aplicación posterior de la experiencia. Solo la experiencia positiva no proporciona una comprensión de los límites dentro de los cuales las decisiones y acciones son más efectivas. Sin embargo, la experiencia negativa sin reconocimiento ni análisis de los errores conduce a un resultado similar. En este sentido, la variante de experiencia negativa descrita es mucho más peligrosa que la exclusivamente positiva.
Así, los riesgos crean condiciones para la ocurrencia de eventos. Los riesgos provienen tanto del propio equipo - generados; como del entorno - inherentes.
Un evento es el impacto negativo directo en el grupo. Es decir, cuando una tormenta daña la tienda, ocurre un evento que se deriva del factor ambiental. La muerte de uno de los participantes debido a hipotermia en una tienda dañada es otro evento.
Guía en vídeo de Pavlenko: 3A en Racek por la cresta occidental
Video-guía para ascender al pico Ratzek a través de la cresta oeste (ruta 3A) por el experimentado alpinista Dima Pavlenko.
Video-guía de la ruta 3A por la cresta oeste al pico Ratzek por Dmitri Pavlenko.
Video-guía de Pavlenko: ruta de Gavrilov a la Corona
Guía en video de la ruta Gavrílov (4A) al pico Korona por el experimentado alpinista Dima Pavlenko.
Vídeo-guía de la ruta Gavrilova (4A) al pico Korona por Dima Pavlenko.
Recurso de adaptación en el contexto del entrenamiento

El concepto de energía de adaptación según Selye y su comprensión moderna: gestión de entrenamientos y recuperación para optimizar el gasto de energía de adaptación y mejorar la efectividad de los entrenamientos.

¿Qué es la «energía de adaptación» según Selye?
Hans Selye, un hombre inteligente que inventó el concepto de estrés, introdujo la idea de la energía de adaptación. Su concepto se ve así:
- no son calorías ni ATP, sino un recurso condicional del organismo que se gasta en la adaptación a cualquier estrés: frío, hambre, entrenamiento, infecciones, carga mental;
- este recurso es finito: cuanto más lo gastamos sin recuperación, más cerca está la etapa de agotamiento. En el modelo de energía de adaptación se pueden distinguir las siguientes etapas:
- Etapa de alerta: el organismo se moviliza, pero al mismo tiempo gasta parte de la energía de adaptación.
- Etapa de resistencia: el organismo se adapta y mantiene un nuevo nivel de carga.
- Etapa de agotamiento: el recurso se agota y el sistema comienza a fallar (enfermedades, sobreentrenamiento, agotamiento).
Guía en vídeo de Pavlenko: 2B en Racek por la cresta norte
Video-guía de la ruta 2Б al pico Ratzeka a través de la cresta norte por el experimentado alpinista Dima Pavlenko.
Vídeo-guía de la ruta 2Б por la cresta norte al pico Racék de Dimá Pavlenko.
Video-guía de Pavlenko: ruta Mikhaylov 5B en p.Boks
Video-guía de la ruta Mijaílov (5B, roca) al pico Boks por el experimentado alpinista Dima Pavlenko.
Vídeo-guía de la ruta Mijáilov (5B, rocosa) al pico Boks por Dima Pavlenko.
Accidentes en excursiones. Parte 5. La ecuación del peligro.
Análisis de riesgos en alpinismo y turismo mediante una ecuación que considera riesgos naturales y generados, así como preocupación e incertidumbre.
En el artículo que continúa el tema de los riesgos, examinaremos una ecuación de peligro más compleja. Basándonos en ella, evaluaremos juicios comunes relacionados con rutas deportivas y comerciales.
El artículo es más complejo que los anteriores y está dirigido a una audiencia que no encuentra todas las respuestas en manuales y reglas. Continúa la ideología de los artículos anteriores, pero responde de manera más detallada a la pregunta de por qué ocurren accidentes, aunque aparentemente hagamos todo correctamente y de acuerdo con las metodologías oficiales.
En el capítulo anterior, analizamos ejemplos reales de bucles de eventos, quizás el fenómeno más aterrador en una ruta, cuando una serie de decisiones desafortunadas atrapa a un grupo en un bucle donde cada paso posterior conduce al agotamiento de sus recursos y donde, después de una reducción cualitativa, ocurre la muerte de los participantes. En dos de los tres casos que analizamos, la experiencia del grupo superó significativamente la complejidad de la ruta declarada.
Por duro que suene, estos ejemplos dividen a la audiencia de lectores en dos categorías condicionales y polares. La primera cree que los eventos de los bucles eran obvios desde el principio y que pueden evitar algo similar en sus rutas. La otra mitad, por su parte, entiende que no siempre podemos controlar la situación, especialmente en condiciones de un grupo grande.
La división que menciono no depende de la experiencia en caminatas y ascensiones, en términos de cantidad y calidad. En este artículo, examinaremos en detalle por qué. Pero el material en sí está dirigido precisamente a la segunda categoría: aquellos que quieren caminar de manera segura en condiciones de un alto nivel de incertidumbre y que, al mismo tiempo, no se engañan a sí mismos con ilusiones de control.