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0応急処置と健康
怪我、順応、高所医学、救急キット、セルフヘルプと山岳での健康。
ボルゲ・オースランドのエルズミーア島遠征のための極地探検家用救急キットの構成：抗生物質、鎮痛剤、創傷治療薬、その他の医薬品。
Borge Ousland、ここ30年の最も偉大な極地探検家が自身の救急キットの内容を共有した。このリストは、2025年にエルズミーア島を南北に横断する際に使用されたものである。いくつかのアイデアは、エクスペディションアルピニズムにも役立つだろう。
救急キットは、Ousland自身またはそのパートナーが直面した実際の問題に基づいて構成されている。薬を使用する前に、必ず医師に相談すること。一部の薬は、ほとんどの国で自由に流通していないことに注意。
- Apocillin 660mg 50錠。幅広い細菌感染症に有効な抗生物質。特に、関節感染症に有用。
- Flagyl 400mg 10錠。細菌性および寄生虫感染症の治療に使用される抗生物質。虫垂炎や歯の問題の予防にも有用。
- Azitromax 500mg 6錠。さまざまな細菌感染症、特に肺炎や気管支炎などの呼吸器系感染症の治療に使用される抗生物質。
- Doxylin 100mg 18錠。幅広い細菌感染症に有効な抗生物質。皮膚感染症に特に有効。
- Paralgin Forte 50錠。中等度から重度の痛みを緩和する鎮痛剤。
- Paracetamol 50錠。軽度から中等度の痛みを緩和する市販の鎮痛剤。
- Ibux 400mg 40錠。頭痛、関節痛、筋肉痛を緩和する。
- アセチルサリチル酸 1日1錠。アスピリン。